Susi173 - lange Leidenszeit beendet

Hallo Zusammen,

seit ich 15 Jahre alt bin, habe ich getrunken. Jetzt bin ich 51 Jahre alt und seit bald zwei Jahren trocken.

Mit ca 35 Jahren habe ich bereits mal einen Anlauf gestartet mit dem Trinken aufzuhören, leider hat es nicht geklappt.

Irgendwie wollte ich es nicht wahr haben und habe gedacht, das kontrollierte Trinken kann doch nicht so schwer sein.

Nach immer extremeren Abstürzen habe ich mich im Februar 2020 entschieden mit dem Trinken aufzuhören. Im Mai und August 2020 habe ich

je einen Rückfall gehabt. Seitdem bin ich trocken. Ich habe mir viele Bücher bestellt und gelesen. Für mich war es sehr entmutigend immer wieder

zu lesen, dass man unbedingt in eine Klinik muss. Sicher ist es bei jedem Alkoholiker/-in anders, bei mir ging es ohne. Zur Zeit geht es mir emotional nicht

so toll, deswegen dachte ich mir , schau ich mal in dieses Forum rein.

Danke für Eure Nachrichten. Das tut tatsächlich gut, nicht allein zu sein. Mein letzter Absturz hat mir extrem die Augen geöffnet und ich habe gemerkt, wenn ich jetzt nicht aufhöre, verliere ich meine Tochter. Meine Mutter ist ebenfalls Alkoholikerin gewesen, ist schon vor langer Zeit an einer Leberzirrhose gestorben. Eine ambulante Therapie von drei Wochen habe ich gemacht, beim Freundeskreis war ich, hat mir alles nicht geholfen, und danach habe ich doch tatsächlich locker 15 Jahre weiter getrunken, bis ich es endlich geschafft habe. Für mich geht nur noch gar nichts trinken, das habe ich lange auch nicht umsetzen, wahr haben wollen, wie auch immer. In einem schlauen Buch steht, erst darf man nichts mehr trinken, dann will man nichts mehr trinken und dann braucht man nichts mehr trinken. Diesen Sommer stand ich doch tatsächlich vorm Weinregal.. dann hab ich mir gesagt, willst Du das alles nochmal durch machen??? nochmal diese Kämpfe ausfechten?? Schließlich lässt der Saufdruck nach und man hat es mit jedem überstandenen Saufdruck leichter.. er kommt weniger und die Gedanken kreisen nicht mehr um den Alkohol.. Am Anfang habe ich noch beim Einkaufen daran gedacht, dass ich keinen Wein mehr kaufen darf, mittlerweile ist es schon normal und ich verliere selten einen Gedanken daran, eher so.. ich bin stolz, dass ich nichts mehr kaufen möchte, und das es mir viel besser geht ohne Alk. Vielleicht helfen meine Worte auch dem ein oder anderen.. bin froh für mich endlich einen Weg gefunden zu haben mich wo auszutauschen.. warum geht es mir gerade nicht gut.. tsja die meisten "Freunde/Saufkumpanen sind weg und man ist doch allein. Was nicht heissen soll, dass ich das vermisse, im Gegenteil, ich fange mit den "Leuten" einfach nichts mehr an.. ausserdem ist es für mich im Moment noch leichter nicht mit Menschen unterwegs zu sein , die Alkohol trinken. Also schön hier dabei zu sein und liebe Grüße Susi

Hallo Elly,

danke für Deine Info. Da werde ich mal morgen danach schauen, bin froh, dass ich hier irgendwie den Überblick bekommen habe

Freu mich für mich heute, dass ich den Anfang hier gemacht habe. Habe immer gedacht, sollte mir eine Gruppe suchen oder so.. aber

wirklich schwierig was passendes in der Umgebung zu finden. Und dann will man beim "Reinlaufen" nicht erkannt werden. Echt blöd. Denke das wird noch Zeit dauern bis ich besser damit umgehen kann, und es offen aussprechen kann, dass ich Alkoholikerin bin. Einen schönen Abend , Gruss Susi

Hallo Zusammen,

so ganz komme ich hier noch nicht mit, denke ich sollte den offenen Bereich beantragen, damit ich direkt schreiben kann. Heute schau ich mal bisschen durch hier. Vielen Dank für Eure Nachrichten. Mich würde auch interessieren was ihr erlebt habt, wielange seid ihr trocken? Ja ehrlich gesagt bin ich immer wieder mal richtig stolz auf mich, dass ich es geschafft habe , trocken zu sein. Vor zwei Jahren war ich Probandin bei einer Studie zur Raucherentwöhnung und habe es ebenfalls geschafft. Habe irgendwie so einen Rundumschlag gemacht, besser spät als nie. Gibt es hier verschiedene Gruppen oder "nur" die Bereiche Co-Abhängige und Alkoholiker Gruppe ?

Da hast Du Recht Alex, man muss es nicht gleich Jedem sagen. Es hat ein wenig gedauert, bis ich es zu mir selber gesagt habe. Dann das erste Mal meiner Freundin gegenüber, klar wusste sie sowieso Bescheid. Der ein oder andere ist noch dazu gekommen, damit ich auch keine Erklärungen abgeben muss, warum ich keinen Alkohol trinke. Meistens nur positive Reaktionen. Ansonsten auch mal die Nachfrage, ja wie, gar nichts mehr? Also das ist ja langweilig. Da haben sich halt manche nicht mit dem Thema beschäftigt oder sind selbst betroffen und wollen es sich nicht eingestehen. Mittlerweile habe ich da meinen Weg gefunden. Lieber langweilig, als jedes Wochenende einen Kater auskurieren , depressiv sein, nichts mehr auf die Reihe bekommen, weil der Körper den Alk verarbeiten muss, Montags noch halblebig zur Arbeit gehen.

Lieber Lütte, tatsächlich habe ich wieder den Weg zum Sport gefunden. Gehe ca dreimal die Woche ins Fitness. Das ist mein Ausgleich und dabei bleibe ich auch in Zukunft. Ich kann gut Dinge alleine unternehmen, damit habe ich kein Problem. Sicher habe ich auch einen kleinen Freundeskreis.

Jetzt bin ich einfach so weit, dass ich mich mit meiner Alkoholsucht weiter auseinander setzen möchte. Es kommt ja vieles wieder auf den Tisch und man ist dann doch wieder am Verarbeiten. Ausserdem habe ich das Gefühl, dass ich Unterstützung brauche, Menschen , die Ahnung haben von der Krankheit, und die sie eben auch als solche ansehen. Ich habe viel zu lange getrunken und möchte nie wieder ein Glas in die Hand nehmen, um Alkohol zu trinken. Das wäre der Anfang vom Ende. Auch ich habe natürlich hin und wieder nasse Gedanken, die ich überstehen muss.

So jetzt bin ich wieder Mal ganz schön Ballast los geworden.

Liebe Grüße Susi

Danke LInde, habe es nun ausgefüllt. Dachte man muss erstmal vier Wochen im Vorstellungsbereich bleiben. Ich habe hier auch schon gelesen, dass man in "seinem Bereich" bleiben soll. Kann ich meinen Kommentar auch bei anderen abgeben oder ist das von "Anfängern" hier nicht gewünscht? Bin noch bisschen unsicher und habe bisher noch in keinem Forum teilgenommen.

Ah ok, dann hab ichs jetzt verstanden. Danke und Grüße

Schönen guten Abend!

Jetzt habe ich doch schon einige Beiträge hier gelesen.

Auch das Thema, wie habe ich mich entschieden ohne Alk zu leben, warum etc

Bei mir war es ein Schlüsselerlebnis. Das war so furchtbar, dass ich endlich kapiert habe , es geht nur noch ohne Alkohol. Dann habe ich mir verschiedene Bücher gekauft. "Vom unerwarteten Vergnügen, nüchtern zu sein", Catherine Gray war mein erstes Buch. Mir hat es geholfen. Irgendwie hatte ich dann auch eine Suchtverlagerung auf Süßigkeiten. Mein Gewicht halte ich trotzdem durch regelmäßigen Sport. bzw wieder, hab 7 Kilo zugenommen in zwei Jahren (habe ja noch das Rauchen aufgehört), die ich jetzt wieder abgestrampelt habe.

Ich habe mich von jeglichen Orten fern gehalten, wo ich bisher konsumiert habe. Das macht auch einsam, für mich ist und bleibt es die beste Lösung in die dauerhafte Abstinenz, bis ich mich gefestigt fühle. Jetzt nach fast zwei Jahren trocken sein, habe ich das Gefühl, es kommt wieder eine Welle auf mich zu, die sich aufbäumt. Die Gedanken kreisen wieder öfter um den Alkohol. Vermutlich weil ich mich einsam fühle. Nun muss ich eine Lösung finden.

Vielleicht habt ihr mir Beiträge oder Infos für die dauerhafte Abstinenz. Keine Ahnung wie das aussehen soll, vielleicht bin ich auch noch nicht auf den passenden Beitrag gestoßen.

Ich lass mal Grüße da und bis bald

Susi