Miata - Vorstellung

Zitat von Miata

Bevor die Frage kommt, seither nichts alkoholisches mehr getrunken und auch nichts mehr davon im Haus.

Davon bin ich jetzt ausgegangen. 🧐

Den Notfallkoffer griffbereit haben, finde ich eine gute Wahl. Packe dir da ruhig deine eigenen Sachen rein.

Zitat von Miata

„Der Alkoholismus wird nie in der Vergangenheit verschwinden"

Diese Erkenntnis ist hart. Auch wenn´s blöde klingt, sie fiel mir schwer. Auch, dass das den Rest meines Lebens begleitend ist.

Ja, das ist es.
Mir hat diese Erkenntnis mein Leben gerettet, denn ohne diese Erkenntnis hätte ich es nicht geschafft, nüchtern zu werden und nun schon 2 Jahre und 9 Monate zu bleiben. Und das sehr zufrieden.
Dass ich Alkoholiker bin, habe ich schon lange gewusst. Aber erst, als ich das akzeptiert habe und mir klar wurde, dass ich diese Krankheit nie wieder los werde, dass ich sie aber stoppen kann, wenn ich abstinent lebe, konnte ich sie auch stoppen. Aber eben auch nur stoppen. Das zu akzeptieren ist hart…..anfangs. Aber was ist die Alternative? Einen Kampf gegen den Alkohol führen? Den kann ich doch nur verlieren.

Hallo Miata,

die Erkenntnis, dass man Alkoholiker ist und man nie wieder trinken kann, ist anfänglich oft hart. Nicht für alle, aber ich kann gut verstehen, was du meinst und dabei empfindest.

Am Anfang hilft da oft sich zu sagen "Heute trinke ich nicht". Mit der Zeit wird es leichter. Inwischen frage ich mich, wieso die Menschen überhaupt trinken. Im Grunde genommen ist es völlig unnötig und auch fragwürdig, warum man freiwillig ein Nervengift zu sich nimmt, das einem die Kontrolle über sein Handeln nimmt und gesundheitlichen Schaden verursacht.

Viele Grüße

Seeblick

Liebe Miata,

ich bin noch nicht lange abstinent und ich kenne es auch, dass dieses „nie wieder“ negativ wirkt…

Bei mir hat diese Phase relativ kurz gedauert.. ich war sehr bald froh darüber NIE WIEDER trinken zu müssen, diesem Zwang entkommen zu sein, diese Freiheit zu spüren…

Halte durch, es lohnt sich!

Liebe Grüße

Evelin

Guten Abend Miata,

wie geht es Dir derzeit?

Du bist sehr still und gerade nach einem Rückfall ist der Austausch mit den anderen, trockenen Alkoholikern wichtig.

Bist Du weiterhin abstinent, frage ich mal ganz direkt?

Hallo Miata,

das liest sich so, als hättest Du Zweifel, ob Du wirklich Alkoholikerin bist oder nur Alkoholmissbrauch betrieben hast? Die Menge, die man getrunken hat, ist nicht ausschlaggebend dafür, ob man Alkoholiker ist oder nicht. Du wirst immer welche finden, die mehr getrunken haben als Du..

Nur Du selbst kannst wissen, ob Du Alkoholikerin ist.

LG Sue

Triggert dich die Flasche?

Es klang ein wenig so, als würde Dir die „lediglich psychische Abhängigkeit“ eine Hintertür offen lassen („ist ja noch nicht so schlimm bei mir“).

Ich unterscheide nicht in psychisch oder physisch. Ich bin Alkoholikerin. Punkt. Diese Akzeptanz war bei mir die Voraussetzung für meine Trockenheit.

Zitat von Miata

Lediglich wenn ich ihn (den Alkohol) ablehne

Hi Miata,

kurze Frage zum Verständnis: ablehnen geht ja nur, wenn man in Situationen ist, in denen er angeboten wird. Gehst du aktuell noch auf Kneipentour oder begibst dich in Momente in denen Alkohol konsumiert wird?

Das ist zu Beginn der Abstinenz tunlichst zu vermeiden (falls ich das richtig interpretiert habe.

Zitat von Miata

nannten mich Missbräuchler.

Zitat von Miata

und sie hätten deutlich mehr konsumiert, so groß sei mein Problem damit noch nicht gewesen

Diese Aussagen machen mich etwas fassungslos. Vllt. wollten sie dir die Problematik damit in einen verdaubaren Happen verkleinern aber hilfreich ist das nicht. Ab wie vielen Litern Bier bin ich denn ein "echter" Alkoholiker? Die Menge ist vollkommen irrelevant, gerade wenn dann im nächsten Atemzug die psychische Abhängigkeit erwähnt wird. Depperte Aussage von den Personen dort 😠

Zitat von Miata

Wobei ich heute auch noch Cola trinke, schmeckt ohne Rum halt besser

Unbedingt alles vermeiden, was an den Alkohol erinnern kann. Deshalb auch die Frage nach dem Trigger mit der Flasche (wegen Form, Farbe, Kronkorken etc.).

Wenn dein Getränk Rum Cola war (war auch meins) dann kann ich dir nur raten in die entgegengesetzte Richtung zu gehen. Wasser, Tee...aber die eine Hälfte deines Longdrinks weiter zu konsumieren ist mehr als riskant.

Nichts gegen Bionade, mir schmeckt die. Es ist nur so, daß die Flaschen sich wie Bierflaschen in der Hand anfühlen. Der Kasten sieht aus wie ein Bierkasten. Die dunkleren Sorten sehen aus wie Bier und der Plopp Verschluß fühlt sich an und hört sich an wie das Öffnen einer Bierflasche.

Manche fühlen sich davon getriggert, andere nicht. Daher meine Frage.

Zitat von Miata

Psychische Abhängigkeit bedeutet auch Alkoholiker, wurde mir dort mitgeteilt. Ist das richtig?

Ja

Körperlich abhängig zu sein, ist nur eine der vielen möglichen Nebenerscheinungen. Und wenn man die überstanden hat, bleibt ein Leben lang die psychische Abhängigkeit. Aus dem Grund bin ich hier.

Zitat von Miata

wollte dem aber zuvor kommen

Ja, bei mir war es auch, auf den letzten Drücker.
Trocken merkte ich erst richtig, wie schlecht es mir eigentlich schon gegangen ist. Auch psychisch.

Zitat von Miata

Hab Alkohol nie Getrunken, weil er mir geschmeckt hat sondern um den Kopf ruhig zu bekommen. Bin allerdings gewiss, dass ich sehr schnell in alte Trinkmuster zurückfalle. Hab ich vor 1 Woche deutlich gemerkt.

Hallo Miata

Das ist die Alkoholkkrankheit, die Abhängigkeit vom Stoff, mit dem auch ich früher versucht habe, den Kopf zu beruhigen. Gefühle wegzutrinken,positive Gefühle zu verstärken. Ängste zu vertreiben, Depressionen zu bekämpfen, Trauer oder Wut zu vergessen. Wie wir wissen, geht das nur zeitweise, während man mehr und mehr nachschüttet.Am nächsten Tag ist nichts besser oder gelöst, sondern mindestens genauso schlimm wie vorher, meist schlimmer weil der körperliche Zustand eben stark angegriffen ist(Kater, Gewissensbisse etc)

Und weil ich das regelmäßig trainiert habe ist erst eine schlechte gewohnheit, dann eine Abhängigkeit entstanden. Das sitzt und begleitet mich den Rest des Lebens. Suchtgedächtnis. Je länger ich abstinent lebte, mit therapeutischer Unterstützung, Gruppe vor Ort, später hier,desto besser erkenne ich heute die Mechanismen der sucht,speziell auf mich bezogen, wo ich besonders empfindlich bin, leichtsinnig, oder überheblich, wenns mir zu gut geht.An diesen stellen hab ich lernen müssen dagegenzuhalten .Mit der Zeit lässt es nach,wird weniger und heute nur noch ganz selten. Aufpassen und Achtsamkeit sind immer noch meine wegbegleiter.

Früher konnte ich mir nicht vorstellen, das ein Leben ohne Alkohol mir möglich wäre, heute ist es umgekehrt. Kann und will mir ein Leben mit Alkohol nicht mehr vorstellen. Komme was wolle. Denn das wäre mein Weg in den Abgrund. Ohne ist heute normal für mich.

Also bleib dran,arbeite an dir weiter, mit der Zeit wirds leichter, schöner.

LG Bolle