JEB - Vorstellung

Hallo Julia!

Sehr gut, dass Du ernst gemacht und Deine Abstinenz gestartet hast!

Nimm den Termin am Montag wahr, damit Du Klarheit hast. Vielleicht wird erstmal nur geschaut und besprochen, wie es weitergehen wird. Zögere es nicht heraus, sonst wird es nur noch schlimmer.

Ich wünsche Dir viel Mut für diesen Tag und drücke Dir die Daumen, Du schaffst das!

Und gut, dass Du nicht mehr trinkst!

Hier ist der Link zur Freischaltung für den offenen Bereich:

https://alkoholiker-forum.de/bewerben/

Bitte anklicken und ganz kurz etwas dazu schreiben.

Danach werden wir Dein Thema zu "Erste Schritte für Alkoholiker" verschieben.

Bei mir hat die Betäubung immer nicht, oder viel zu spät gewirkt. Schon alleine deswegen hatte ich immer mächtig Angst.

Dann habe ich hier erfahren, dass das bei Alkoholikern oft der Fall ist.

Aus dem Grund ist es wichtig, dass der Arzt davon weiß. Dann kann er ggfs. nachjustieren. Außerdem sprüht er dir dann nicht etwas mit Alkohol in den Mund oder so.

Du bist jetzt für die offenen Bereiche freigeschaltet, Julia.

Und Du kannst überall schreiben, jedoch bitte nicht die ersten 4 Wochen bei den neuen Teilnehmern im Vorstellungsbereich. (Erkennbar an den orangeroten Namen)

Ich wünsche Dir einen guten und hilfreichen Austausch.

Willkommen Julia

Es geht weiter Tag für Tag vorerst. Daraus werden Wochen usw.

Lies dich hier ein,vorallem die Grundbausteine und den Notfallkoffer helfen dir abstinent zu bleiben.

Dran bleiben, es lohnt sich sehr.

LG Bolle

Versuche Dich zu beschäftigen, den Kopf woanders hin zu lenken. Der Suchtdruck dürfte normalerweise nicht lange anhalten.

Vielleicht ist so ein Streit eine Situation, in der Du sonst zur Flasche greifen würdest. Nun will die Sucht vielleicht gerade wieder diesen "bewährten" Weg gehen.

Ist es denn richtiger Druck? Dann den Notfallkoffer nutzen, wenn es gar nicht mehr geht, Auch den SOS-Chat hier und die Finger wundschreiben.

Stell Dir das Suchthirn wie einen hartnäckigen Staubsaugervertreter vor: Ist sein Job, bei jeder sich bietenden Gelegenheit bei Dir zu klingeln und seine Ware anzupreisen, egal, ob Du die gebrauchen kannst oder nicht.

Zitat von JEB

Streits sind generell sehr schlimm für mich, weil ich keinen wirklich gesunden Umgang damit gelernt hab

Das ist ja aber schon mal schön reflektiert. Hast du schon Therapie gemacht?

Mir sind die Trinkimpulse anfangs auch sehr aufgefallen. Davor habe ich ihnen einfach nachgegeben. Die Suchtstimme musste nicht groß reden, ich habe einfach getrunken.

Also war der erste Schritt sie kennen zu lernen. Lernen damit umzugehen. Und dann wurde sie mit der Zeit immer weniger. Auch weil das Leben ohne Alkohol zur Normalität wird.

Es ist also gut, dass du diesen Impuls erstmal wahrnimmst.

Zitat von JEB

Aber jetzt bin ich total mies drauf und auf einmal ist der Suchtdruck wieder da

Hast du genug Wasser getrunken? Und auch was gegessen? Also die HALT Regel beachtet?

Ablenkung ist wichtig und hilfreich.