Erna - Jetzt oder nie.....

Hallo ihr Lieben,

heute ist es schlimm! Denke gefühlt ständig daran, Alkohol zu trinken. Würde eigentlich gerne raus, aber ich habe Angst, dass ich dann einknicke. Sonst kann ich mich zu nichts aufraffen. Hänge rum oder laufe auf und ab, fange an, irgendetwas zu tun und höre 10 Minuten später entnervt auf. Morgen gehts zum Glück wieder zur Arbeit und Nachmittags zu einer offenen Gesprächsgruppe, die bei der Suchtberatung stattfindet.

Dort war ich tatsächlich gestern. Leider kam mir die Dame gleich am Anfang mit Schweigepflichtentbindung hinsichtlich möglicher Kindeswohlgefährdung. Das setzt mich gefühlt sehr unter Druck. Ich versuche das beiseite zu schieben und weiterhin offen zu sein, aber gerade sperrt sich alles in mir, mich einer ständigen Kontrolle auszusetzen. Obwohl es vielleicht auch ganz gut wäre.

Wir haben uns dann unterhalten. Habe im groben meine Geschichte erzählt, warum ich aufhören will usw.. Wir verblieben so, dass ich bis zum nächsten Termin am kommenden Mittwoch, 1 oder 2 Selbsthilfegruppen besuche und ein Infogespräch in einer Einrichtung für eine ambulante Therapie führe, Ich werde das Gespräch führen, auch wenn sich gerade alles in mir gegen die ambulante Therapie sträubt. Kostet die Steuerzahlergemeinschaft einen Haufen Geld und ich habe Angst, dass es mich wieder zu nah an andere Drogen heranbringt. Vor allem sind ja dann alle frisch trocken oder clean und Rückfälle sind vorprogrammiert. Dann lieber Selbsthilfegruppen, wo auch langjährig Abstinente dabei sind.

Das werde ich nächste Woche nochmal mit der Dame von der Suchtberatung besprechen.

So, jetzt gehts mir etwas besser.

LG Erna

Hallo ihr beiden,

Zitat von Elly

Schau Dir nochmal den Notfallkoffer an, da stehen auch viele Tipps drin!

Zitat von Hartmut

Wichtig zu wissen, es ist nur zeitliche begrenzt und geht vorbei. Dagegen halten, sich beschäftigen, hilft.

ich weiß das, aber es gerade nochmal zu lesen, tut gut. Danke dafür!!!!

Allein das drüber schreiben entspannte mich schon etwas und ich konnte mich tatsächlich eine halbe Stunde auf etwas für die Schule konzentrieren. Ich hale es aus, dauert ja nicht mehr so lange, bis ich ans Bett denken kann^^

Bolle und Hera,

auch euch danke ich sehr für eure Worte.

Für heute bin ich, glaube ich , über den Berg. Gutes Gefühl!!!

Noch was essen und dann kann ich mit gutem Gewissen schon ans zu Bett gehen denken. Muß ja morgen um 3.00 aus den Federn.

Zum Glück kann ich morgen endlich wieder zur Arbeit.....das ich sowas mal sage Und danach hab ich auch etwas zu tun. Kann also morgen nur leichter werden.

Zitat von Bolle

.Sprich mit ihm und sage:Heute kriegst du mich nicht und jetzt schleich dich.

Das mit dem Suchtteufel sprechen finde ich gut. Stelle ihn mir eh immer schon bildlich vor. Dann kann ich auch mit ihm in den Desput gehen.

Hallo liebes Forum,

heute ging es tatsächlich besser.

Habe heute die offene Gruppe bei der Suchtberatung besucht. War ganz gut. Es hat mich ziemlich viel Überwindung gekostet, dort was zu sagen, denn vor mehreren Menschen zu sprechen, fällt mir schwer. Aber ich habe neues Input mit nach Hause genommen und war beschäftigt. Konnte danach sogar ohne Suchtdruck einkaufen gehen.

Morgen besuche ich noch eine andere SHG.

Der Vater meines Sohnes ist seit heute wieder hier. Ich weiß, er hat draußen garantiert sein Bierchen getrunken und sicher auch gekifft. Man merkt es ihm jedoch nicht an und gerade stört es mich nicht. Aber da muß ich wohl sehr achtsam sein.

Mein Sohn ist bei seinen Großeltern. Meine Mutter hat ihm leider erzählt, dass ich dem Alkohol den Kampf angesagt habe und er hat mich vorhin amTelefon mit Fragen gelöchert. Hätte das ja lieber in Ruhe mit ihm besprochen aber irgendwie bin ich auch froh, dass er so locker, offen und entspannt damit umgeht (zumindest scheint es so) Es wird garantiert noch genug Redebedarf geben und wer weiß, was da unter der Oberfläche noch brodelt und mal zur Sprache kommt.

LG Erna

Guten Morgen ihr Lieben,

bin heute seit 2 Wochen nüchtern. Ich weiß, das ist noch nicht sehr lang, aber ich bin doch ein klitzekleines bisschen stolz

Ich strotze gerade irgendwie vor Energie, mal sehen, wie ich diese in die richtigen Bahnen lenken kann. Gerade lasse ich sie im Job und bin dann am Abend so platt, das ich mit gutem Gewissen rumlümmel. War daher auch am Freitag nicht in der Gruppe wie geplant, aber ich konnte mich nicht mehr aufraffen.

Morgen habe ich frei und ich habe für Vormittag ne Gruppe eingeplant und für Nachmittags irgendwas schönes, was ich lange nicht gemacht habe. Weiß nur noch nicht was.....^^

Im Moment schaffe ich es kaum, meine Gedanken zu ordnen. Sie kreisen, springen von einem Thema zum anderen.....ich bekomme nichts richtig zu fassen. Ich wollte ja mal analog Tagebuch schreiben, hab ich aber noch nicht gemacht. Vielleicht kaufe ich mir morgen erstmal ein passendes Buch.

Suchtdruck ist auch ok. Nur immer mal kurze Einschläge davon, die sich rasch auch wieder verflüchtigen.

Eins erscheint mir gerade sicher.....ich bleibe dran!!!

Wünsche allen einen enstannten Sonntag

LG Erna

Guten Morgen liebes Forum,

bin gerade aus einem sehr intensiven Traum erwacht. War im Traum irgendwo auf dem Land und habe mir eine Therapieeinrichtung angesehen. Der Einrichtungsleiter sagte zu mir: Wenn sie hier herkommen, werden sie nach kurzer Zeit wieder so toll sein, wie früher.....Da brach ich in Tränen aus und erwachte dann auch Tränenüberströmt und einigermaßen verwirrt.

Tja....heute ist Tag 18 und ich fange also wieder an zu träumen.

Bei der Arbeit läufts auch gerade super. Habe dort soviel Energie und fühle mich so selbstbewusst und adäquat, wie schon lange nicht mehr.

Nur mit dem Suchtthema komme ich nicht wirklich vorran. Bin so mit dem Alltag beschäftigt......aber vermutlich ist das auch nicht so schlimm, es werden noch Zeiten kommen, in denen ich in mich gehen kann.

Wollte der Ehrlichkeit halber noch etwas mitteilen. Habe in den ersten Tagen der Trockenheit noch etwas Grass geraucht. Aber das mache ich jetzt auch seit 7 Tagen nicht mehr und das soll auch so bleiben. Entschuldigt, dass ich das nicht gleich geschrieben habe. Wollte wohl besser vor euch dastehen, als ich bin. Aber das hat mich auch irgendwie die ganze Zeit bedrückt.....wenn schon diesen Schritt dann richtig und mit vollkommener Ehrlichkeit.

Ich wünsche allen einen schönen Tag und viel Kraft

LG Erna

Ich hab mir immer Gras geholt, wenn ich keinen Alkohol trinken wollte. Brauchte das, um Schlafen zu können......also ganz klassische Suchtverlagerung. Oder auch eher Mehrfachabhängigkeit (habe ja eine längerzurückliegende Suchtgeschichte mit allerart von harten Drogen). Aber damit ist jetzt Schluß!!!.............und nachdem der Knoten geplatzt und die Angst vor Schlaflosigkeit weg ist, schlafe ich ganz wunderbar. Und ich bin tagsüber endlich klar.....der Schleier ist weg.

Alex_aufdemweg Essen könnte ich im Moment auch ständig. Habe schon 2 Kilo zugenommen. Aber da mache ich mir erstmal keinen Stress.

Habe gerade überlegt, ob ich meine Abstinenzzeit jetzt hier neu anfangen muss zu zählen. Für mich zähle ich ich die Zeit des Nüchternseins und die Zeit des Abstinentseins. Vermutlich ist es ok, wenn ich hier meine nüchterne Zeit weiterzähle.

LG Erna

Guten Morgen liebes Forum,

mein Kind ist wieder da!!! Endlich

Er sagte, ich hätte mich sehr verändert. Das selbe sagte sein Vater. Und auch ich spüre das. Ich habe sehr viel Energie, bin selbstbewusst und adäquat.

Sollte sich "das"(diese Person) tatsächlich unter dem ganzen Konsumnebel versteckt haben? Wenn dem so ist, werde ich wirklich nie wieder etwas anrühren, was mich(bin ich das wirklich?) wieder unter dem Nebel verschwinden lässt.

Aber ich bin auch noch vorsichtig und traue dem Frieden nicht so richtig. Das kann doch alles nicht so schnell gehen!

Es ist auch nicht immer leicht. Gestern Abend beim heimkommen durch die Feiermeile, dachte ich mt Wehmut daran, dass ich nie mehr unbeschwert an einem lauen Sommerabend um die Häuser ziehen kann.

Aber vermutlich erwarten mich andere unbeschwerte Aktivitäten die vielleicht noch schöner sind.

So, ich wünsche euch allen einen entspannten Tag und viel Kraft

LG Erna

Sunshine_33

Gerade glaube ich dir sogar.....es wird so sein

Mir fallen auch zig Dinge ein, die ich gerne unternehmen möchte. Bisher fehlte immer der Elan oder das Geld, weil ichs in einer Nacht versoffen hatte.

Freundeskreis habe ich nicht.....das ist irgendwie traurig. Die Säufer sind nur Bekannte und die 3-4 Freundinnen, die ich hatte, trinken nicht bis kaum und wollten irgendwann nichts mehr mit mir zu tun haben.

Ab nächste Woche hab ich Urlaub und ich glaube, ich werde mal vorsichtig versuchen, mich bei diesen zu melden. Am besten ich spreche das Suffthema ganz offensiv an. Evtl. sind sie dann gnädig^^

Ich bin ganz euphorisch heute. Hab heute meinen letzten Tag in einem Ausbildungspraxiseinsatz. Wieder ein Abschnitt vorrüber und es geht vorran. Da gilt es heute Abend nur noch, mich anders als mit Alk zu belohnen

LG

Das ist schräg......ich schaue immer unter "Mitglieder online" nach, ob irgendwer meine Beiträge liest.

Ist auch irgendwie eine Sucht.....nach Beachtung, Anerkennung, Lob.....Beachtung hebt meinen Selbstwert, Nichtbeachtung lässt mich zweifeln.....bekloppt