Wilma - Es hat einfach Klick gemacht?

Huhu Ihrs,

habe wieder im Garten alles gegeben. War dann am Ende hungrig und dachte spontan: oh cool, kannst dir dein lieblingsessen mal wieder bestellen, lange nicht mehr gemacht und als ne schöne "Belohnung" für mich. Und im nächsten Moment mein anderes ich: bloß nicht, pfui ... da hast du zum schluss auch immer eine Flasche Wein mitbestellt.

Ok, das vernünftige Ich hat recht, es gibt lecker Brot mit Paprika, Gurke und Salat 🤗

Ich glaube, das Suchtgedächnis hat heute zu mir gesprochen 🙈

Ja, ich bin auch echt froh und dankbar, dass ich es erkannt habe. Es war nur sehr kurz und auch ganz schnell erledigt. Ich habe hier auch schon öfter gelesen, dass es sich aber auch fiese Maschen einfallen lassen kann. Was, wenn ich es nicht gleich merke oder zuordnen kann? Es möchte ja, dass ich wieder trinke, richtig? Und wenn ich nicht trinken will, erkenne ich es dann gleich?

Ich hoffe, Ihr versteht, was ich meine 😊

Ja, ich habe einen Notfallkoffer 😊

Zitat von iwona-w

Hallo Wilma , wie geht Dir Heute?

Liebe iwona-w,

danke für deine Nachfrage. Mir geht es prima. Die Anfangseuphorie ist weg, ich bin jetzt im "normalen" Alltag angekommen und komme gut zurecht. In mir bin ich ausgeglichen, ruhig, zufrieden, keine Dramen mehr. Ich nehme mich ungefiltert wahr und das ist schon spannend 🤭

Morgen sind es 4,5 Monate und ich bin dankbar, dass ich den Mut hatte, mich hier erneut zu melden. Diese SHG tut mir einfach gut. Ich hoffe, dir geht es auch gut?

Guten Morgen liebes TB,

heute ist ein schöner Tag, einer von vielen schönen Tagen, und doch bisschen besonders schön: denn heute bin ich 9 Monate alkfrei (und 2 Monate nikotinfrei).

Hätte mir letztes Jahr jemand gesagt, wenn Du aufhörst zu saufen wird Dein Leben ganz anders, den hätte ich für verrückt erklärt. Als würde Alk sooooo eine große Rolle spielen, tz tz … tut er! Und ich hätte es besser wissen dürfen, weil ich es in 2024 schon mal probiert hatte .. aber da wohl noch nicht den Tiefpunkt erreicht habe ....

Scheinbar musste ich mich erst so richtig verlieren, um mich neu wiederzufinden. Damit habe ich meinen Frieden gemacht und glaube manchmal sogar, dass alles so kommen musste, damit es am Ende gut ist. Ich konnte viel Balast (Ansprüche an mich selbst) hinter mir lassen. Die ersten Wochen der Abstinenz war alles so neu, es gab/gibt hier im Forum so viel zu lesen und zu verstehen. Diese SHG ist für mich ein ganz wichtiger Bestandteil meiner Abstinenz und auch in meiner Tagesstruktur fest verankert.

Ich muss zugeben, dass mein Weg bis hierher ziemlich gut gangbar ist/war. Ich denke schon, es liegt auch daran, dass ich nahezu keinen Kontakt zu Alk habe. Klar ist er beim Einkaufen in den Regalen , im übrigen gehe ich immer noch mit dem Rücken am Weinregal vorbei und schaue nicht hin … ob das nach 9 Monaten notwendig ist, weiß ich nicht … ich möchte keinen Wein sehen. Ich glaube nicht, dass ich darauf reagieren würde – aber ich weiß es eben nicht und es ist auch unnötig, es herauszufinden, wozu? Da ich mich tagsüber mit Menschen treffe, ist Alk auch kein Thema. Ich erkenne keinen Sinn, mich Risikosituationen auszusetzen und es mir schwerer zu machen als nötig.

Ein weiterer wichtiger Schritt ist und war die Überschreibung alter Muster und Strukturen – die Trockenarbeit. Plötzlich ist da viel Zeit, was mache ich nachmittags/abends, wenn ich die Zeit nicht mehr mit saufen verbringe? Begonnen habe ich mit Spaziergängen, Wellness mit Wanne und Gesichts/Haarmasken, mit Kinobesuchen, ich habe viel gelesen, gekocht, gebacken, Gartenplanung in Angriff genommen, zuhause aufgeräumt, ausgemistet, hatte Zeit für Aktivitäten und Gespräche mit Sohni und manchmal einfach nur bewusst ausgeruht und gechillt usw. Die Zeit rannte und war auf meiner Seite.

Ich lebe ein so tolles Leben und liebe dieses Leben. Ich liebe es irgendwo am Feld zu stehen, diese Ruhe im gesamten Körper zu spüren, tief durchzuatmen, Glück und Zufriedenheit zu spüren. Ich liebe es, den Sonnenufgang zu beobachten, der einen neuen Tag ankündigt. Ich liebe es Libellen an meinem Miniteich zu beobachten und zu fotografieren, Raupen zu entdecken, aus denen Schmetterlinge werden, ich liebe es meinen Garten weiterhin naturnah auszubauen, um noch mehr Lebensraum zu schaffen. Ich liebe es, jeden Tag nüchtern aufzuwachen, ich liebe es jeden Tag Auto fahren zu können, ich liebe es mich gut und gesund zu ernähren, in Gesprächen mit anderen wirklich präsent und authenisch zu sein, ich habe kürzlich mit Pilates angefangen (aua). Und auch heute ist wieder Pilates angesagt. Ich liebe diese innere Ruhe in mir, manchmal glaube ich, mich bringt einfach nichts mehr aus der Ruhe … J

Ja, diese Liste könnte ich unendlich fortsetzen, weil ich so dankbar bin, den Ausstieg gefunden zu haben (im 2ten Anlauf).

Dieses Leben im JETZT und HIER, das ist für mich der ausschlaggebende Punkt für Zufriedenheit. Was war, kann ich nicht mehr ändern. Was kommt, weiß ich heute nicht und muss darüber jetzt nicht nachdenken. Aber was ich heute fühle und spüre, was ich heute tue oder auch nicht tue, das kann ich zum Teil wohl beeinflussen.

Mit all dem wollte ich eigentlich nur sagen, dass es mir verdammt gut geht