Stefan 1 Dann stelle ich mich mal vor...

Hallo Stefan 1,

der Tanz auf dem Vulkan, auf der einen Seite will man am sozialen Leben teilnehmen, doch da wird überall Alkohol getrunken.

Sich immer nur fernhalten und gehen, wenn`s gemütlich wird, die Anderen trinken, isoliert und macht einen zunehmend einsam.

Ein anderes, alkoholfreies Umfeld muss her. Leichter gesagt als getan.

Nur nicht mehr trinken wird nicht ausreichen... wahrer Spruch, doch wie macht man es?

Nun scheinst du zu den Wenigen zu gehören, die nein sagen können, auch nach einem versehentlichen Schluck Bier.

Das gelingt kaum einem. Ich bin mir nicht sicher, ob ich das gekonnt hätte, nach 2 Monaten Abstinenz (??), heute nach 1 ½ Jahren kann ich das.

Natürlich bist nur du für dich verantwortlich, nur du kannst dich beurteilen.

Viele überschätzen sich, werden wagemutig und dann rückfällig, werden schwach, geben nach oder es überwältigt sie, der später auftretende Saufdruck …

Ich finde es gut, daß du darüber berichtest. Auch wenn es nicht nachahmenswert ist.

Viele glauben, es könne ihnen auch gelingen, einfach nein sagen – die Wahrheit ist aber eine andere … ein Schluck Alkohol oder nur der Gedanke daran und schon „müssen“ sie trinken.

Hallo Stefan,

das ist einer der Gründe, weshalb mein kein alkoholfreies Bier trinken sollte. Wenn du gleich ein Wasser/Schorle/Softdrink genommen hättest, wärst du gar nicht erst in diese Situation gekommen. Aus dem Grund bestelle ich auch keine alkoholfreien Cocktails o.ä. in einem Restaurant. Man weiß nie, ob die Barkeeper sich vertan haben.

Ich möchte dir noch eine Überlegung dalassen, weil es mir in meiner Anfangszeit so ging. Vielleicht hast du noch nicht so ganz akzeptiert, dass du Alkoholiker bist. Vielleicht musst du dich noch verstecken. Vielleicht klammerst du dich noch fest "an der alten Zeit" und dass das "nie wieder" noch zu präsent ist und als Verzicht ansiehst. Wie gesagt, nur ein Gedanke.

Viele Grüße

Seeblick

Zitat von Seeblick

Aus dem Grund bestelle ich auch keine alkoholfreien Cocktails o.ä. in einem Restaurant. Man weiß nie, ob die Barkeeper sich vertan haben

Oh, danke. Daran habe ich noch gar nicht gedacht.

Mein Sohn meinte auch mal er tut mir einen Gefallen und bringt mir eine Fassbrause mit. Erst mal hat mir der Name schon nicht gefallen. Nach einem Schluck, habe ich sie ihm zurückgegeben. Schmeckt viel zu sehr nach Bier.

Das war ziemlich am Anfang. Inzwischen würde ich etwas mit diesem Namen gar nicht erst ausprobieren.

Es gibt unzählige Getränke. Ich muss ja nicht unbedingt eines probieren, das für mich gefährlich sein könnte.

Du hast geschrieben, dass Dir ihre Kommentare etwas ausgemacht haben. Aus dem Grund, sollte sich da etwas ändern. Es ist unnötig, es erst noch fünfmal auszuhalten.

Irgend sowas wie: „ich habe zu viel getrunken und festgestellt, dass es viel besser für mich ist überhaupt nichts mehr zu trinken“

Und nimm dir irgendetwas zu trinken mit. Dann hast du schon mal etwas in der Hand.

VG Alex

Hallo Stefan1,

um das geht es doch nicht ob sie sich richtig volllaufen lassen oder nicht. Fakt ist,dass in deiner Nähe Alkohol konsumiert wird. Du bist seit kurzer Zeit trocken und begibst dich in ein nasses Umfeld. Ich verstehe dich schon,"sie trinken,nicht du,sie trinken auch nur ein zwei Bier oder Radler,es macht dir nichts aus,denn du trinkst ja nicht" Aber wir haben eine Suchtkrankheit. Die Gefahr,dass das "Suchthirn" dich überlistet,vorallem jetzt,noch ganz frisch,ist viel zu groß. Wie sehr willst du wirklich abstinent leben? Sei ehrlich zu dir selber.

Ich habe "Radler" als ein Bier-Lino-Mischgetränk in Erinnerung.

Demnach wäre der Konsum von Radler keine abstinente Lebensführung.

Über alkoholfreies Bier wurde sich ja schon oft im Forum ausgetauscht.

Selbst wenn dieses Radler mit alkoholfreiem Bier zusammengemischt wurde - einer stabilen Abstinenz ist das zumeist abträglich.

Ich nenne das immer "an den Suchtstoff heranrobben" & meine damit, möglichst an alte Verhaltensweisen anzuknüpfen:

"Kein Bier mehr, okay, dann trinke ich alkoholfreies Bier."

"Aus meinen schönen Rotweingläsern trinke ich abends jetzt immer guten Traubensaft."

"In unserer geselligen Runde stoße ich dann immer mit Cola an."

Lebensgewohnheiten grundsätzlich zu ändern ist eine schwierige Sache. Erst recht, wenn damit eine Krankheit verbunden ist,

die man im Kopfe beiseite schieben kann.

Allerdings sollte man sich diese Mühe machen, sonst wird die ganze Abstinenz eine freudlose Sache & ist entsprechend instabil.

Zitat von Dante

"Aus meinen schönen Rotweingläsern trinke ich abends jetzt immer guten Traubensaft."

Auf dieses bezogen, möchte ich gerade nochmal meine Erfahrung vom letzten Weihnachten teilen (die, die es schon kennen, dürfen es gerne überlesen )

Zu diesem Zeitpunkt war ich etwas über ein Jahr glücklich trocken.

Die Familie hat mit Sekt angestoßen und ich habe mir zu diesem Anlass mein Lieblingsgetränk gewünscht. Ein Eistee mit wenig Kohlensäure (ich liebe dieses Zeug einfach, vor allem im Sommer wenn es heiss ist).

Ich wollte es gerne aus der Dose trinken, wie immer. Das hat jemand aus der Familie aber nicht mitbekommen und es in ein Sektglas geschüttet und mir hingestellt.

Ok, ist ja nur Eistee, habe ich mir gedacht und angestoßen und den ersten Schluck getrunken. Ich war noch nie so schnell am Waschbecken um das Zeug auszuspucken. Oh Mist, das ist Sekt, kein Eistee.

Kurios an der Geschichte ist, es war tatsächlich nur Eistee. Aber dieses Glas hat mich sooo sehr an den Geschmack von Sekt erinnert, dass mein Hirn das direkt mal total verwurschelt hat. Ich habe das Glas dann in die Spüle gekippt und den weiteren Abend nur noch aus der Dose getrunken.

Das Suchtgedächtnis ist wirklich soo wahnsinnig erfinderisch. Das war mal wieder ein Lerneffekt für mich. Und es hat mich nachhaltig sogar noch zwei bis drei Tage ganz leicht getriggert.

Letztendlich bin ich nur froh, dass ich an diesem Abend keinen Alkohol im Mund hatte, auch wenn mein Gehirn mir das gerne einreden wollte.

Und sowas kommt bei mir nicht mehr vor. Keine Gläser oder Flaschen, die mich in irgendeiner Form an Alkohol erinnern.

Ne ähnliche Geschichte kenne ich aus meiner damaligen Guttemplergruppe.

Da hatte jemand aus der Gruppe Wasser aus ihrem Weinglas getrunken, & das Wasser hat ihr nach Wein geschmeckt.

Zitat von Stefan 1

Ich dachte, diejenigen, die 0,0 draufschreiben, müssen dass auch einhalten können.

Das dürften sie auch. Aber ein Radler kommt auch in der 0,0 Variante wie ein richtiges Biermischgetränk rüber.

Ich habe eins gelernt: Alles was aussieht wie Alkohol, riecht wie Alkohol und schmeckt wie Alkohol ist tabu. Daher kann ich nur raten, die Finger von den alkoholfreien Versionen von Bier, Wein und Sekt zu lassen. Sie können heftigen Suchtdruck auslösen, da sie optisch, geschmacklich und geruchlich viel zu nah am Original sind.

Abgesehen davon dürfen die als alkoholfrei vertriebenen Versionen häufig noch Restalkohol von bis zu 0,49 Vol.% aufweisen.

Hallo Stefan,

Zitat von Stefan 1

Nachdem ich jetzt fast 90 Tage Abstinenz bin, möchte ich euch gerne von einem Erlebnis am We berichten:

Abstinenz trifft es wohl am ehesten.

Von Trocken kann da keine Rede sein. Zumindest nicht im Kopf. Wir nennen es hier nasse Gedanken. Radler, Bier, auch wenn angeblich alkoholfreies 0, 0 und weiterhin das Aufhalten im nassen Umfeld.

Zitat von Stefan 1

Obwohl ich etwas bammel vor dem WE hatte, war das wohl eine wichtige Erfahrung für mich.

Erfahrung ist das, was darauf folgt und nicht die direkte Konfrontation am Anfang des Weges.

Die Gefahr besteht eben nun darin „Es ist ja gut gegangen, ich kann ja nun auch größere Risiken eingehen“ Dann sitzt man eben nur eine Handbreit vom Glas weg und die Gefahr der Gruppendynamik wird unterschätzt.

Nun tausche ich mich schon über 15 Jahre hier mit User aus, die ihren eigen zusammengezimmerten Weg gehen. Die meisten hängen wieder an der Flasche. Sie waren der Meinung, Alkoholismus mit dem Kopf alleine lösen zu können. Wenn das so wäre, dann wäre ja keiner süchtig geworden oder hätte es jederzeit stoppen können.

Ich wünsche dir mal etwas mehr Weitsicht, mehr Vertrauen und den Mut, die Hilfe umzusetzen, was von den Langzeit trockenen hier mitgegeben wird.

Hi Stefan,

exakt die gleichen Erfahrungen habe ich auch gemacht. Wenn ich mich nicht verzählt habe, dann sind es bei mir jetzt 77 Tage. Auch bei mir ist es so, dass ich weiterhin auf die eine oder andere Veranstaltung / Feier gehe. Aber inzwischen ist das kein Problem mehr. Für diejenigen, mit denen ich immer weg gehe ist das inzwischen ganz normal, dass ich keinen Alkohol trinke und auch sonst brauche ich nur selten mal eine Ausreden oder ein deutliches Nein.

Zitat von Stefan 1

Deshalb schreib ich hier und bin froh, über jeden guten Ratschlag, den ich bekommen kann.

Und das finde ich Klasse und das ist gut so. Es ist hier ein Austausch mit demselben Ziel. Mache weiter so.

Hallo Stefan,

meinen Glückwunsch zu Deinen 100 Tagen Abstinenz!

Du siehst das berechtigterweise mit Unverständnis, dass ein langjährig trockener Alkoholiker sich einen Tee mit Rum bestellt.

Das ist der Wiedereinstieg in die Sucht. Und wer weiß wie viel "Ausnahmen" er sich schon vorher und auch hinterher

gegönnt hat.

Es ist gut, dass Du unsere Erfahrungen ernst nimmst und Dir bewusst ist, was so eine "Ausnahme" auslösen kann!

Guten Morgen Stefan,

100 Tage Abstinenz sind ein super Anfang und auch, dass Du diejenigen, die ein "Problem" damit hatten, hinter Dir gelassen hast, find ich klasse.

Tja, entweder hatte Dein Bekannter vor Deinen Augen einen Rückfall oder aber er ist gar nicht mehr trocken und hat das dann vor Dir als "Ausnahme" hingestellt. Bei einem trockenen Alkoholiker gibt es keine Ausnahmen, sprich: Dein Bekannter trinkt, egal wie wenig es (angeblich) war.

Sei nicht enttäuscht. Das kommt leider oft vor. Wichtig ist, dass DU nicht trinkst und genau weißt, dass es bei einer Abstinenz keine Ausnahmen gibt.

LG Cadda

Zitat von Stefan 1

Genau die Gedanken macht man sich ja.

Dein Bekannter hat den Ernst der Lage noch nicht erkannt, er verharmlost.

So war ich auch mal, vor Jahren legte ich ein Mal ein freiwilliges alkoholfreies Jahr ein, um mir zu beweisen, dass ich kein Alkoholiker sei. Dann trank ich wie gewohnt weiter, aus anfangs wenig wurde immer mehr, bis zum Totalabsturz.

Nun hatte ich den Beweis, ich bin Alkoholiker.

Manche sind eben genau so dumm wie ich ich. Ich bin mir nicht immer sicher, ob es die Sucht ist oder einfach nur pure Dummheit, Selbstüberschätzung.

Bestimmt beides.