DomB - Ganz neu hier..ein Hallo an Alle

Mit dem Sport hast du doch etwas.

Mit dem Fahrrad würde ich anfangen. Muss ja nicht gleich Rund um den Henninger Turm sein.

Hallo Dom,

Nein leider nicht....

es wäre möglich. Aber die meisten User würden sich dadurch gestört fühlen, inkl mir.

Ich habe diese Funktion deaktiviert.

Sorry

Gruss

Alex

Zitat von DomB

Naje..diesen Tag hab ich rumgekriegt..war bis eben draussen.Viel gelaufen und dann tatsächlich 30km mit dem Bike durch die Rheinauen..ich bin froh..dass eine gewisse Grundfitness noch da ist...das macht mir Hoffnung..Gute Nacht @all

Hallo,

Bleib dabei. Mach Sport. Das mache ich auch und es tut mir körperlich sehr gut. Naja auf den Termin nächste Woche beim Psychologen bin ich jetzt nicht voller Freude. Ich bin eher ein wenig zurückhaltend, denn ich weiss nicht was mich erwartet. Aber dennoch möchte ich diesen Schritt gehen und eventuell durch die Hilfe des Psychologen, meine Seele erkunden und herausfinden was der Auslöser war dass ich mich immer selber gepeinigt habe wenn ich gesoffen habe bis zum Kontrollverlust. Ich wünsche dir auf alle Fälle alles Gute und ganz viel Erfolg beim neuen abstinenten Leben.

Lieber DomB,

ich wünsche Dir auch alles alles Gute!

Schön das du dir dein Leben zurück holst

Vielleicht schaust du nach deiner Entwöhnung mal nach Leuten mit denen du dein Hobby, z.B. das Fahrradfahren teilst?

Das dir diese Leerphase komisch vorkommt ist wohl, weil du ziemlich viel gearbeitet hast.

Anscheinend zu viel

LG

Hallo Dom,

willkomen hier im Forum. Der Tag bis zur Entgiftung erscheint dir vielleicht lang, gerade mit der Krankschreibung. Die paar Tage werden aber schnell vergehen. Dein Körper wird dir die Erholung danken. Wenn man aufhört zu trinken, muss sich der Körper erstmal daran gewöhnen. Und natürlich auch der Geist/Kopf.

Der Umgang mit Gefühlen und herausfordernden Situatuonen (auch die postiven Erlebnisse), das braucht Zeit. Also nimm sie dir. Es gibt viele tolle Artikel und Bücher zum Thema Alkoholabhängigkeit. Du kannst dir auch schon überlegen, wie du deine neue gewonnene Zeit nutzen möchtest.

Viele Grüße

Seeblick

Hi!

Cooles Profilbild, by the way, einer meiner Lieblingsfilme

Ich hab vor Kurzem erst das Kurt Krömer Buch gelesen. Geht eigentlich um Depression, aber er ist auch trockener Alkoholiker. (Darf man sowas hier schreiben oder ist das Werbung?)

Letzten Donnerstag war ich bei einer Psychologin, ich hab gelabert wie ein Buch..hab mir vorher kaum Gedanken gemacht, die fragen dich ja und du antwortest. War alles in allem ein zufriedenstellendes Gespräch,

Liebe Grüße

Hallo DomB,

bei Albtraumpatient mußte ich arg schmunzeln, ich wahr wohl auch mein bester Albtraumpatient.

Mir fielen immer wieder die Worte des damaligen Chefarztes der Suchtklinik ein: „Die Sucht besteht nur im Kopf.“

Ich hielt mich immer für klug, nur beim Alkohol versagte ich völlig, kein Wunder wenn ich mich täglich mit einem Nervengift verzauberte.

Ist der Körper erst mal entgiftet, hat man eigentlich keine Ausrede mehr, um wieder/ weiter zu trinken. Nur die Gewohnheit mußte ich mir abtrainieren, ich wußte das braucht Zeit und einen starken Willen, irgendwann wann wird es zur Normalität, wenn man an sich arbeitet, … wie beim Sport.

Sport frei , mfG

Hallo und guten Morgen, Dominik,

auch wenn es noch so gut gemeint ist, bitte schreibe bis zu Deiner Freischaltung

nur hier in Deinem Thema!

Später, wenn Du freigeschaltet bist, kannst Du Dich gerne beteiligen.

Hallo DomB,

Wer will dich heimschicken? Ich komme nicht ganz mit.

Viel Kraft wünsche ich dir. Halte durch, du schaffst das. Du bist nicht alleine. Sind in Gedanken bei dir.

Zitat von DomB

Hab null gepennt bis jetzt..und nun wollen die mich heimschicken

Wissen die von deinem Saufen und das du einen kalten oder zumindest keinen überwachten Entzug machst. ?

Hallo DomB,

Ich kenne das auch mit den heftigen Panikattacken, die sind sehr beängstigend, nicht wahr?

Bei mir verschwanden sie komplett, als ich entgiftet war.

Als ich noch gesoffen habe, hatte ich große Angst vor diesen Panikattacken. Ich denke, man ist dann entzügig und darum kommt es dann auch dazu.

Darf ich fragen, woher Du weißt, das sie mit oder ohne Suff kommen?

Warst Du schon mal über längere Zeit abstinent?

Wenn Dir die Bude auf den Kopf fällt...kannst Du vielleicht etwas raus gehen?

Oder kannst Du einen Freund oder Angehörigen bitten, zu Dir zu kommen und auch evtl. bei Dir zu übernachten?

Versuche mal morgen in der Klinik anzurufen, ob Du eher kommen kannst. Schaden kannst ja nix.

Wie geht es Dir jetzt gerade?

LG Sunshine

Hallo, Ich nochmals...

Machst Du denn gerade einen kalten Entzug oder trinkst Du moderat bis zur Entgiftung, wie es angeraten wurde?

Ich frage lieber nach, ehe ich vielleicht etwas missverstanden oder überlesen habe.

LG Sunshine

Hallo Dominik

Uff, das scheint, als müsstest du gerade eine schwierige Zeit durchmachen. Das tut mir Leid für dich.

Aber du wirst das packen. Bis zu deiner Entgiftung am Mittwoch geht es wirklich nicht mehr so lange.

Schon bald beginnt für dich dein neues Leben. Dann wird es dir nach der Entgiftung Tag für Tag immer ein wenig besser gehen. Darauf kannst du dich jetzt schon freuen. Ich freue mich dagegen, in diesem Forum bald schon deine Fortschritte lesen zu dürfen.

Ansonsten versuche dich noch weiter bis Mittwoch mit einfachen Tätigkeiten abzulenken. Die Wohnung zu verlassen und spatzieren zu gehen oder in einem gemächlichen Tempo Fahrrad zu fahren, finde ich eine sehr gute Idee. Natürlich hilft es auch, dich hier im Forum auszutauschen. Eine andere Möglichkeit ist, dass du z. B. alle Podcastfolgen und YouTube-Videos von Nathalie Stüben durchhörst und schaust. Da vergeht die Zeit schnell. Oder bestell dir dein Lieblingsessen nach Hause. Schau allgemein, dass du dir jetzt noch Gute und schöne Dinge gönnst.

Wie ich gelesen habe, bist du auch schon den Camino gewandert. Respekt! Das will ich auch einmal machen. Vielleicht willst du jetzt bereits eine neue sportliche Herausforderung planen, die du angehen kannst, wenn deine stationären Behandlung beendet ist?

Liebe Grüsse

Tim